Sweat – freeze – relax – repeat: Der Gang in die Sauna und ins Dampfbad stärkt das Immunsystem, entspannt müde Muskeln und sorgt für eine schöne Haut. Genießen Sie die wohltuende Hitze und bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung.
Das warme Holz um Sie herum knackt gemütlich, die heiße trockene Luft lässt Schweißperlen auf Ihrer Haut entstehen – und die eiskalte Dusche hinterher bringt Ihren Kreislauf in Schwung. Und Ihre Seele zum Lachen! Ob zur Regeneration nach sportlicher Anstrengung, zur Stärkung der Abwehrkräfte oder einfach zum Entspannen: Ein Saunagang ist immer eine Wohltat für Körper und Geist.
Im Wellnessbereich des Hotels Gut Brandlhof bieten wir verschiedene Möglichkeiten für gesundes Schwitzen in unterschiedlichen Temperatur- und Luftfeuchtigkeitsbereichen. Hier ist für jeden Sauna-Typ etwas dabei.
Öffnungszeiten
Pool & Ruheraum „Licht“
07:00 – 22:00 Uhr
Textil-Sanarium, Infrarotkabine & Relax Lounge
12:00 – 21:00 Uhr
Saunen, Dampfbäder & Ice Lounge
14:30 – 21:00 Uhr
Saunen
Der Klassiker: Bei annähernd 100 °C und geringer Luftfeuchtigkeit (10 %) kommt in unserer Alpinsauna Ihre Immunabwehr richtig in Fahrt und ihr Kreislauf in Schwung.
Die Milde: Mit Temperaturen bis 65 °C und 40-50 % Luftfeuchtigkeit bietet unsere Biosauna einen sanften Einstieg ins Schwitzvergnügen. Sie ist daher besonders gut für Menschen mit geringerer Hitzeverträglichkeit geeignet.
Dank sanfter Temperatur und Luftfeuchte (bis 60°C und 55 %) können in unserem Textil-Sanarium auch Kinder, Sauna-Einsteiger oder Menschen mit schwächerem Kreislauf die wohlige Wärme genießen.
Das Wohltuende: Der Wasserdampf unseres Dampfbades (50 °C, 99 % rel. Luftfeuchte) ist mit ätherischen Ölen angereichert. Atmen Sie tief durch und schwitzen Sie Sorgen und Stress wie Giftstoffe aus Ihrem Körper. Nach dem Dampfbad fühlt man sich wie neu geboren.
Das Salzige: Bei 99 % relativer Luftfeuchtigkeit und 50 °C kommen Sie in unserem Soledampfbad sofort ins Schwitzen. Die verdampfende Salzwasserlösung ist eine Wohltat für Atemwege und Haut: Krankheitserregern wird der Gar ausgemacht, trockene Haut wird gepflegt und gestärkt.
Die Sanfte: Die Infrarotkabine empfängt Sie mit vergleichsweise milden Temperaturen. Die Lichtstrahlen dringen tief in den Körper ein und sorgen für eine wohlige Tiefenwärme. So werden Entzündungen, Verspannungen und Schmerzen gemildert und das Immunsystem gestärkt.
Nach dem Saunagang empfiehlt sich eine Ruhepause, in der der Puls wieder sinkt und der Körper Kraft schöpft. In unseren beiden Ruheräumen „Licht“ und „Schatten“ entspannen Sie sich mit gemütliche Liegen und Loungeplätzen bei einer angenehmen Licht- und Raumstimmung. Unsere Relax Lounge und die Indoor Sonnenwiese laden zum Träumen und Entspannen ein.
Damit ein Saunagang seine volle positive Wirkung auf den Organismus entfalten kann, darf natürlich der eiskalte Abschluss nicht fehlen: In Form von Wasser in unseren Erlebnisduschen. Diese gibt es in verschiedenen Variationen mit hohem oder niedrigem Wasserdruck und in unterschiedlichen Positionen und Temperaturen.
Wer es nach seinem Saunagang nicht ganz so kalt bevorzugt, wird unsere neue Ice Lounge zu schätzen lernen. Die einzigartige und neue Ice Lounge ist eine perfekte Alternative zur Kaltwasserdusche oder der frischen Luft. Auch die Lungen profitieren von der fünfzehn Grad (15°C) kalten Luft durch die Belebung der Atemwege.
